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L-Tirosina Solgar

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La L-tirosina es un aminoácido que apoya la nutrición del sistema nervioso, ya que es un precursor de los neurotransmisores dopamina, norepinefrina y epinefrina. Esta formulación proporciona L-tirosina de forma libre para promover una absorción y una asimilación óptimas.

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La tirosina es un aminoácido . Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas. El cuerpo produce tirosina a partir de otro aminoácido llamado fenilalanina . La tirosina también se puede encontrar en productos lácteos, carnes, pescado, huevos, nueces, frijoles, avena y trigo.

La tirosina se usa más comúnmente en los suplementos de proteínas para tratar un trastorno hereditario llamado fenilcetonuria (PKU). Las personas que tienen este trastorno no pueden procesar la fenilalanina adecuadamente. Como resultado no pueden hacer tirosina. Para satisfacer las necesidades de sus cuerpos, se administra tirosina suplementaria.

La tirosina también se usa comúnmente para mejorar el aprendizaje, la memoria y el estado de alerta, especialmente durante situaciones estresantes.

¿Cómo funciona?

El cuerpo usa la tirosina para hacer mensajeros químicos que están involucrados en condiciones que afectan al cerebro , como el estado de alerta mental.

Eficaz para

  • Fenilcetonuria (PKU). Las personas con PKU no pueden procesar el aminoácido fenilalanina. Este aminoácido es utilizado por el cuerpo para producir tirosina. Debido a esto, las personas con PKU pueden tener niveles bajos de tirosina en el cuerpo. Para evitar que los niveles de tirosina bajen demasiado, se recomienda a las personas con PKU que consuman alimentos que contengan tirosina, pero muy poca fenilalanina. Los niveles de tirosina en la sangre son medidos regularmente por los médicos.

Posiblemente eficaz para

  • Rendimiento mental. La investigación muestra que tomar tirosina mejora el rendimiento mental en condiciones estresantes. Esto incluye estrés inducido por el frío o estrés inducido por el ruido.
  • Memoria. La investigación muestra que tomar tirosina mejora la memoria en condiciones estresantes. Estos incluyen estrés inducido por el frío o multitarea. La tirosina no parece mejorar la memoria en situaciones menos estresantes.
  • Mejora el estado de alerta tras la pérdida de sueño. Tomar tirosina ayuda a las personas que han perdido una noche de sueño a mantenerse alerta durante aproximadamente 3 horas más de lo que lo harían. Además, las primeras investigaciones muestran que la tirosina mejora la memoria y el razonamiento en personas que están privadas de sueño.

Posiblemente inefectivo para

  • Trastorno por déficit de atención (TDA). Tomar tirosina por vía oral no mejora los síntomas en niños o adultos con TDAH.
  • Depresión. Tomar tirosina por vía oral no mejora los síntomas de la depresión.
  • Rendimiento del ejercicio. Tomar tirosina antes de correr o montar en bicicleta no mejora la fuerza, la resistencia o el rendimiento.

 

Evidencia insuficiente para

  • Alcoholismo. Las primeras investigaciones muestran que tomar tirosina junto con otros aminoácidos y una multivitamina reduce los síntomas de abstinencia y el estrés en los alcohólicos. No está claro si este efecto se debe a la tirosina, a otros ingredientes oa la combinación.
  • La dependencia de la cocaína. Las primeras investigaciones muestran que tomar tirosina por la mañana y L-triptófano por la noche no reduce los antojos ni los síntomas de abstinencia en personas con dependencia de la cocaína.
  • Demencia. Las primeras investigaciones muestran que tomar la tirosina, el 5-hidroxitriptófano y la carbidopa por vía oral no mejora los síntomas en las personas con demencia.
  • Presión arterial alta (hipertensión). Las primeras investigaciones muestran que tomar tirosina por vía oral no reduce la presión arterial en personas con presión arterial ligeramente alta.
  • Somnolencia excesiva (narcolepsia). Las investigaciones muestran que tomar tirosina por vía oral reduce algunos síntomas de narcolepsia, como la sensación de cansancio, según las calificaciones de los pacientes. Pero no parece mejorar la mayoría de los síntomas según la evaluación clínica.
  • Esquizofrenia. Las primeras investigaciones muestran que tomar tirosina junto con el medicamento molindona no mejora los síntomas de la esquizofrenia mejor que la molindona sola.
  • Pérdida de peso. Tomar una combinación de tirosina, cayena, té verde, cafeína y calcio reduce ligeramente la grasa corporal en aproximadamente 0.9 kg en personas con sobrepeso. Pero el suplemento no mejora la presión arterial, la frecuencia cardíaca o la excreción de grasa en las heces.
  • Síntomas de la abstinencia de heroína. Las primeras investigaciones muestran que tomar una combinación de tirosina, 5-hidroxitriptófano (HTP), fosfatidilcolina y L-glutamina mejora el estado de ánimo y la capacidad de dormir en hombres adictos a la heroína. También parece reducir los síntomas de abstinencia.
  • Piel arrugada. La aplicación de un preparado que contiene 10% de vitamina C, acetil tirosina, sulfato de zinc, hialuronato de sodio y bioflavonoides parece mejorar las arrugas, el amarilleo de la piel, la aspereza y el tono de la piel en personas con la piel dañada por el sol.
  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Síndrome de fatiga crónica (SFC).
  • Disfunción eréctil (DE).
  • Enfermedad del corazón.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Síndrome premenstrual (PMS).
  • Estrés.
  • Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para evaluar la efectividad de la tirosina para estos usos.